Mit Detox von Natural Mojo gesund und fit ins neue Jahr starten!

Marzipankartoffeln adé! Mit dem Start ins Neue Jahr gibts bei mir deutlich mehr Yogaeinheiten und deutlich gesündere Köstlichkeiten. Dabei werde ich jetzt im Januar zunächst einmal mit dem natürlichen Superfood-Pulver Pure Detox von Natural Mojo entgiften, hierzu gibt es ein köstliches Smoothierezept für Euch! Und nach den Yogastunden erwartet mich das Fit Vanilla Paket zur optimalen Proteinversorgung nach der Muskelarbeit. Regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft und bewusste Zeiten für Entspannung & Spaß runden mein neues Gesundheitsprogramm ab. Neugierig geworden? Hier entlang bitte...



Pure Detox - natürliches Superfood-Pulver

Die Idee hierbei ist, unseren Körper bei seiner natürlichen Entgiftung zu unterstützen, weil er einer immer größeren Belastung ausgesetzt ist.

© www.lebe-liebe-lache.com

Unsere Lebensweise und auch die Umwelt haben sich in den letzten Jahrzehnten deutlich verändert. Die vielen Stoffe, die unsere Entgiftungsorgane ausfiltern müssen, werden immer mehr: Konservierungsmittel, Giftstoffe, Weichmacher im Plastik, Metalle. Nicht wenige Ernährungsberater befürworten daher eine Rückkehr zu natürlicher, unverarbeiteter Nahrung, mehr Rohkost in guter Qualität.

Bei unserer Detox-Kur verzichtet man für 6 Tage auf alle Produkte, die unsere Entgiftungs-Organe belasten und ißt mehr Lebensmittel, die sie aktiv unterstützen. Während dieser Zeit empfehlen wir: Viel Wasser, Obst, Gemüse, grünen Tee oder grüne Smoothies.


LEBE-LIEBE-LACHE „Happy Leber“ Bitter–Smoothie

Lust auf etwas Bitteres zur Anregung der Verdauung? Chicorée zum Beispiel enthäIt wirksames Intybin. Dieser Bitterstoff fördert unsere Verdauung. Er regt die Bildung von Magensaft an, und somit auch die gesunde Verwertung von Lebensmitteln.

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Die Zutaten:

• 2 Handvoll Feldsalat (ca. 100-120g)
• 2 Orangen (ca. 200g)
• 1 Handvoll Chicoree (ca. 50-60g)
• 200ml Wasser
• 6 Stielchen Petersilie
• 1/3 geschälte Salatgurke
  
• 1 gehäufter Teelöffel Pure Detox

Das Pure Detox Superfood-Pulver von Natural Mojo enthält viele wertvolle Inhaltsstoffe wie Flohsamen, Spirulina und Löwenzahn, die uns zusätzlich dabei helfen sollen, den Körper fit und rein zu halten. Auch Curcuma, der absolute Star unter den Detoxprodukten, ist im Mix dabei. Und das Beste dabei ist, es schmeckt wirklich fantastisch!





Wichtige Zutaten für die Entgiftung/Verdauung

• Zitrusfrüchte (Zitronen, Limetten, Grapefruits, Orangen) als Vitamingaben
• Bittersalate (Endiviensalat/Chicoree) als Bitterstofflieferanten und zur Anregung der Leber
• Scharfe Gewürze (Ingwer, Chili, Cayennepfeffer) zur Anregung der Verdauung
• Algen (z.B. Chlorella oder Spirulina) mit wichtigen sekundären Pflanzenstoffen zur Entgiftung
• Quellwasser oder sauberes, gefiltertes Wasser als Transportmedium

Ein wenig körperlicher Einsatz für große Erfolge: Diese drei Yoga-Übungen stimulieren deine Entgiftungsorgane Darm, Leber und Nieren. Zudem fördern sie die Produktion von Glückshormonen, stärken das Immunsystem – und verschönern sogar deine Figur.


Wechselatmung

Im Schneidersitz deinen Rücken aufrichten und lang machen, Scheitel zieht nach oben, Steißbein Richtung Boden. Linken Arm auf dem Knie ablegen, Daumen- und Zeigefingerspitze berühren sich als Gyan Mudra. Die Handfläche zeigt nach oben. Den rechten Ellbogen nun nach unten sinken lassen, Schultern bleiben entspannt. Die Augen schließen. Mit dem Daumen der rechten Hand nun das rechte Nasenloch verschließen und durch das Linke tief einatmen. Jetzt mit dem Ringfinger das linke Nasenloch verschließen, zugleich das rechte wieder öffnen. Tief ausatmen durchs rechte Nasenloch und erneut durch das Selbe einatmen. Rechts wieder mit Daumen verschließen und durchs linke Nasenloch ausatmen und einatmen. Übungsdauer: 2 Minuten


Wirbelsäulendrehung

Im Stand die Beine hüftbreit öffnen, die Füße zeigen dabei nach vorn. Die Arme auf Schulterhöhe anheben und die Ellbogen im 90° Winkel beugen. Daumen- und Zeigefingerspitze berühren sich als Gyan Mudra, die Handflächen zeigen nach vorn. Jetzt Einatmen und dabei den Oberkörper nach links drehen. Beim Ausatmen nach rechts. Den Kopf mitdrehen. Bitte langsam beginnen und das Tempo steigern. Übungsdauer: 2 Minuten


Frosch

Aus der Grätsche, die Füße zeigen nach außen, in die Hocke setzen, das Steißbein sinkt Richtung Boden. Die Fingerspitzen aufstellen, den Blick geradeaus und Rücken lang strecken. Tief einatmen. Beim Ausatmen die Beine strecken, die Finger bleiben am Boden). Der Blick geht zu den Knien, das Steißbein ist der höchste Punkt. Zurück in die Position Hocke. Übungsdauer: 2 Minuten. Bei Knieproblemen bitte nicht ganz so tief gehen.


Nach der gezielten Yogapraxis von 30-60 Minuten spielt die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle auf dem Weg zur Traumfigur. Das Zaubermittel dabei heißt Eiweiß.

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Fit Vanilla - natürliches Superfood-Pulver

Wir haben etwas Neues für Euch: Fit Vanilla von Natural Mojo. Das ist ein natürliches Proteinpulver von Natural Mojo mit wertvollen Superfoods wie Granatapfel, Flohsamen, Papayas, Kokosmilch und grünem Tee. Zusammen mit einem praktischen Shaker wird das gesunde Getränk besonders sahnig und köstlich.


Die Power-Inhaltsstoffe:

Granatapfel

Granatäpfel sind wahre Multitalente, wenn es um deine Gesundheit geht: Die Früchte können nicht nur den Blutzuckerspiegel stabil halten, sondern auch Entzündungen hemmen und bei Verdauungsproblemen helfen.


Flohsamen

Flohsamen hilft, zu hohe Blutfettwerte zu senken. Ihr hohes Quellvermögen im Magen löst ein rascheres Sättigungsgefühl aus, und hilft dabei, das Hungergefühl zu verringern. Die kalorienarmen Ballaststoffe werden nun langsam verdaut und halten daher länger satt.


Papaya

Man findet immer wieder Hinweise und Erfahrungsberichte, dass Papayafrüchte eine äußerst hilfreiche Rolle bei der Entgiftung und Regeneration der Leber spielen können. Die kostbaren Wirkstoffe der Papayakerne sollen sogar beim Heilen einer Leberzirrhose unterstützend wirken können.


Kokosmilch

Kokosmilch schmeckt einfach köstlich und ist super gesund. Dank ihres hohen Anteils an mittelkettigen Fettsäuren, wird Kokosmilch ganz ähnlich wie Kohlenhydrate vom Körper als Energielieferant genutzt, und im Gegensatz zu anderen Fetten nicht häufig ins Fettgewebe eingelagert. Kokosmilch kann uns daher sehr gut beim Abnehmen helfen.


Die Anwendung des Fit Vanilla von Natural Mojo ist denkbar einfach:

Bis zu zweimal am Tag können jeweils 5 gehäufte Esslöffel Pulver (40g) in 250ml Milch (1,5%) und einem Teelöffel (3g) Pflanzenöl gemischt werden. Alles ab in den Shaker und anstelle einer Mahlzeit zu Dir nehmen. Dabei solltest du nicht vergessen, über den Tag verteilt genug Flüssigkeit zu Dir zu nehmen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf übrigens nicht überschritten werden. Daß der natürliche Superfood-Pulver - Shake keinen Ersatz, sondern nur eine Ergänzung zu einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung darstellt, sollte uns allen längst klar sein.


Der Proteinshaker aus PP-Kunststoff ist der perfekte Begleiter für Deinen Fit Vanilla Shake. Mit dem beiliegenden "Blender Ball" wird ganz besonders viel Luft in den Proteinshake gebracht. Dadurch vermischt sich das Proteinpulver perfekt und der Shake bekommt die perfekte Konsistenz. Auf der Rückseite des Shakers befindet sich eine Skalierung für die korrekte Dosierung.

Kleiner Tipp: Der Shaker lässt sich auch vorzüglich zum Mischen von Salatdressings und Dipps verwenden.


Auf Euch wartet ein Rabatt von 15% bei jeder Bestellung bei Natural Mojo

Gib einfach diesen Rabattcode bei Deiner Bestellung ein: lebeliebelache

Der Rabattcode ist bis 31.12.2017 gültig.

Um direkt zum Shop zu gelangen, einfach auf das Bild klicken:

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LEBE-LIEBE-LACHE Reminder: Genauso, wie einige gesunde Tage zum Jahresbeginn nicht viele Ungesunde ausgleichen können, können auch einige wenige Entgiftungs-Tage nicht für den Rest des Jahres reichen. Gönne deinem Körper daher immer wieder mal Auszeiten, mit den Methoden, die für dich am besten sind. Vielleicht ist Detox ja eine davon – probiere es einfach mal aus!