ANZEIGE
22

Hier kommt echtes Seelenfutter!!!


Zum platzen gesund und mit ganz wenigen Kalorien:

ANZEIGE

Eine Tasse Chiasamen, mit soviel Mandelmilch verrühren bis eine sämige, noch leicht flüssige Masse entsteht. Etwas Vanillepulver und entöltes, gutes Kakaopulver dazu. Gerade soviel, wie die Schokogier verlangt. Brauner Zucker oder (für die, die ihre Waage nie aus den Augen verlieren) ein Spritzer Süssstoff. Verrühren, in Portions-gläschen füllen und mindestens 2 Stunden kalt stellen. Die Chia-samen quellen auf und es kommt ein Dessert dabei heraus, das auf der Zunge tanzt, herrlich schokoladig schmeckt und vollgestopft ist mit Omega-3-Säuren statt Kalorien.


RAUMseele: Hier kommt echtes Seelenfutter!!!
© www.raumseele.de


Noch was: durch die Fähigkeit der Chiasamen zu quellen, macht das ganze wunderbar satt! Alle Zutaten gibt’s im Bioladen oder im Reformhaus! Kann ich mal Applaus hören???

Herzlich

Ihre
Martina Goernemann




Martina Goernemann
© Sonia Folkmann
In ihren erfolgreichen Büchern schärft sie den Blick für die kleinen Kostbarkeiten des Alltags und gibt Tipps, wie ein Umfeld machbar ist, das die Seele wärmt.
Sie berät Ihre Kunden in allen Fragen rund um's Wohnen und Renovieren.

Direkt zur Raumseele Facebook-Site von Martina Goernemann:
www.facebook.com/raumseele

22
ANZEIGE
Weitere Artikel von Martina Goernemann:
Duft mit Stiel
Zum Füße und Gemüse baden!
Ab heute bin ich nett zu mir!
Loveletters
Waschmittel gratis!
Fangt an Silica-Beutelchen zu sammeln!
Weitere Artikel:
8 verblüffende Gründe warum Sauerkraut so gesund ist!
Das günstigste Detox-Getränk überhaupt: Infused water
Darum sind Chia Samen so gesund
Bosh: einfach - aufregend - vegan
Bio-Honigwasser: 7 Dinge, die passieren, wenn Sie täglich ein Glas warmes Honigwasser trinken
Rezept für himmlische, vegane Zimtsterne
5 Elemente Ernährung: Mittel zum Leben - Lebensmittel
Pflaumenkuchen - ein Klassiker hat Saison
Erfrischende Smoothie-Rezepte für den Sommer
Unser Weg des Herzens
"inneres Kind": vergessene Möglichkeiten neu entdecken
Internationaler Frauentag - gestern und heute
Givebox: Geben ohne Bedingungen
Würden Sie diese Beatles Pancakes auch backen können?
Montags - Blues muß nicht sein
Was bewahrt die Liebe in der Partnerschaft?
Karibik - reisen und träumen
Lebe-Liebe-Lache.com
32605 „Followers“
ANZEIGE

Neueste Artikel:
Unsere TOP Hotel-Empfehlungen
Diese Hotels haben wir für Sie besucht

Nicht verpassen:
schliessen
Newsletter Anmeldung
Regelmäßig tolle Tipps, die neuesten Artikel und viele Mind- und Lifestyle-Impulse
Ihre E-Mail:
Fenster nicht mehr zeigen