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Burnout vermeiden - Entspannung für die Seele

Fast jeder sehnt sich nach Urlaub. Es gibt Leute die fahren zweimal im Jahr in den Urlaub, andere können davon nur träumen und sparen lange auf den vermeintlichen Traumurlaub. Oft wird ein solcher Traumurlaub aber durch unschöne Überraschungen getrübt und sorgt im Nachhinein nicht für die gewünschte Erholung. Urlaub ist jedoch wichtig für die Seele, der Körper braucht Erholung. In Zeiten, in denen von jedem Einzelnen immer mehr erwartet wird und der allgemeine Druck anwächst, ist es umso wichtiger, sich ab und zu einmal eine Auszeit zu gönnen um im wahrsten Sinne des Wortes nicht krank zu werden.

Burnout

Den Burnout kann man schon fast als "Zivilisations-Krankheit" bezeichnen. Die Umstände des modernen Lebens haben scheinbar dazu geführt, dass mehr und mehr Menschen sich dem privaten und beruflichen Druck nicht mehr gewachsen fühlen und offen zugeben müssen dass sie überfordert sind. Die Diagnose lautet dann in den meisten Fällen: Erschöpfung -
Burnout

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Nie war die Zahl der Erkrankungen so hoch wie heute und die Zahl steigt weiter an. Betroffene müssen oft lange Zeit investieren um sich wieder vollständig zu erholen. Danach ist dann keineswegs sicher, ob sich in dem gewohnten Beruf weiterarbeiten lässt. So manche berufliche Karriere musste bereits der Erschöpfung geschuldet werden. Warum aber muten sich immer mehr Menschen zu, über ihrem eigentlichen Leistungspensum zu arbeiten und das nicht für einen kurzen, überschaubaren Zeitraum sondern auf lange Zeit? Im Einzelfall wird es im Nachhinein sicher Gründe geben, die erklären wie es dazu kam. Soweit es jedoch irgendwie möglich ist, sollte man frühzeitige Warnzeichen ernst nehmen und einen Arzt aufsuchen. Damit es aber gar nicht erst soweit kommt, bietet es sich an, kleine Erholungsurlaube einzuplanen, auch wenn diese wirklich kurz sind. Manchmal reicht eben schon ein wenig aus, um einen großen Effekt zu erzielen. Die eigene Gesundheit wird leider viel zu oft vernachlässigt und erst dann ernst genommen, wenn es schon fast zu spät ist.

Erholung muss nicht teuer sein

Dabei kommt es gar nicht darauf an, möglichst weit weg zu kommen oder möglichst luxuriös im Urlaub zu verweilen. Es reicht oft aus einfach einmal den Alltag hinter sich zu lassen und etwas anderes zu erleben. Der Geist braucht Abwechslung um auf neue Gedanken zu kommen und wieder neue Kraft zu schöpfen. Die Erholung muss dabei keineswegs teuer sein, in Zeiten des Internets ist es einfacher als je zuvor
eine günstige Reise zu finden

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Zahlreiche Anbieter haben sich darauf spezialisiert, gesonderte Angebote zu filtern und zugänglich zu machen. Dadurch spart man sich eine eigene aufwändige Suche und kommt zusätzlich in den Genuss von Rabatten und Gutscheinen zu profitieren. Wer auf der Suche nach einem echten Schnäppchen ist, kommt an solchen Schnäppchenportalen nicht vorbei.

Doch Achtung: Die Angebote sind meist zeitlich begrenzt und nur in einer gewissen Stückzahl vorhanden. Hier gilt wer zuerst kommt, malt zuerst.

Wozu in die Ferne schweifen...

In der Regel macht es sogar mehr Sinn den Erholungsurlaub eher in der Nähe zu suchen, als in weit entfernten Regionen. Einfach aus dem Grund, dass man sich großartigen Reiseaufwand wie Kofferpacken, warten etc. spart. Es ist einfacher und unkomplizierter mit überschaubarem Gepäck an irgendeinen Ort zu fahren der Erholung bietet, ohne lange Anfahrtswege in Kauf zu nehmen. Ob man dazu in ein Spa, ein Wellnesshotel oder "nur" ein Hotel für ein, zwei Nächte für die persönliche Erholung in Anspruch nimmt, in Deutschland gibt es zahlreiche Möglichkeiten einen erholsamen Kurzurlaub zu verbringen, der einem neue Kraft für den Alltag gibt und für innere Ausgeglichenheit sorgt.

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