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Die richtige Mischung zwischen Arbeit und Freizeit



Ein reiches Familienleben, erfolgreich in der Arbeit und engagiert in der Freizeit – oft setzen wir uns sehr unter Druck und scheitern an unseren Ansprüchen. Hier ein paar Tipps für eine bessere Balance zwischen Arbeit und Freizeit.

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Nutzen Sie Ihre Zeit sinnvoll. Oftmals spielen wir bei der Arbeit auf dem Computer, zum Beispiel Euro Palace Spiele oder sind bei Facebook aktiv. Besser ist: Arbeiten und was wegzuschaffen, um dann zu Hause wirklich das Handy ausmachen zu können oder sich mit Freunden entspannen können.


abwärts | Wildtiere » Pflanzen- und Insektenfresser | Marion Heidemann-Grimm / pixelio
© Marion Heidemann-Grimm/PIXELIO
Nehmen Sie sich Zeit für sich. Familie, Arbeit und Freunde sind wichtig, aber die Basis sind Sie! Wenn Sie sich nicht selbst wohlfühlen, das mögen, was Sie tun, gut alleine sein können, kurz: Wenn Sie nicht mit sich selbst im Reinen sind, können Sie auch nicht anderen, der Familie, Arbeit und den Freunden gerecht werden.

Das Wichtigste aber ist unser Denken. Denn Glück und Zufriedenheit stehen nicht in direkter Beziehung zu Reichtum, Können oder Ruhm sondern hängt mit der Art unseres Denkens zusammen. Wenn wir defizitär denken, also in dem Sinne, was uns fehlt, führt das zu Verlustgefühlen, Traurigkeit oder ähnlichem. Wenn Sie in der Seins-Denke verharren und überlegen, was Sie schon geschafft und geleistet haben, so führt das zu einem guten Gefühl.

Achten Sie darauf, was Sie denken, werden Sie sich dessen bewusst. Denn der erste Schritt zur Veränderung ist das Bewusstsein. Wenn Sie etwas ändern wollen, machen Sie weiter so wie bisher – bloß keine großen Veränderungen wollen, werden Sie sich einfach dessen bewusst und ändern Sie in kleinen Schritten. Wie Boris Becker schon sagte: „Gewonnen und verloren wird zwischen den Ohren!“ – und gelebt auch!
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