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Musik als Ausgleich – mit dem Alltag besser zurechtkommen

Stress im Alltag ist ein weit verbreitetes Problem. Man hat kaum Zeit zu entspannen und schon gar nicht, den Kopf frei zu bekommen. Doch zu viel Stress kann gefährlich sein und zu Krankheiten führen, die im Endeffekt dazu beitragen, dass sich der Alltag nicht mehr einfach so bewältigen lässt.

Daher sollte jeder sich die Zeit nehmen, um dem Körper Ruhe zu gönnen. Niemandem bringt es etwas, sich zu überfordern. Eines der einfachsten Mittel, um zur Ruhe zu kommen und dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun, ist Musik und das zeigt sich schon sehr früh in unserem Leben und im gesamten Verlauf desselben.

Musik zur Beruhigung von Säuglingen

Musik zur Beruhigung von Säuglingen - www.kirstein.de

Mütter, die ihren Kindern bereits im Mutterleib ruhige Musik vorspielen, können damit erzielen, dass sich der Säugling beruhigt.

Das ist sogar wissenschaftlich bewiesen. Außerdem wird auch angenommen, dass Musik, vor allem klassische Musik, die Intelligenz von Säuglingen steigern kann. Allerdings liegt dafür noch kein wissenschaftlicher Beweis vor.

Die Bedeutung von Musik für Kinder

An Kindern lässt sich die Wirkung von Musik besonders gut nachvollziehen. Was bringt Kinder zum Schlafen, auch wenn diese noch so aufgedreht sind? Richtig, eine Spieluhr, eine Kassette oder heutzutage eben eine CD mit beruhigender Musik. Oft hilft auch schon das Singen eines Liedes, um Kinder zu beruhigen und diese zum Schlafen zu bringen, auch wenn diese das meist so gar nicht möchten.

Die Bedeutung von Musik für Kinder - www.kirstein.de

Kinder, die bereits in frühen Jahren mit Musik in Berührung kommen, sind meist ausgeglichener, kommen besser in ihrem sozialen Umfeld klar und können sich in der Schule besser konzentrieren. Die musikalische Früherziehung kann demnach für jedes Kind von Vorteil sein und dessen gesamtes weiteres Leben prägen. Spielt ein Kind zusätzlich noch ein Instrument wie zum Beispiel auch hier

erhältlich, hat die Musik noch einen größeren Einfluss auf das Leben des Kindes.

Erfahrungen und Musik

Umso älter man wird, desto eher bringt man mit den unterschiedlichsten Liedern bestimmte Erfahrungen in Verbindung. Dies kann gute und schlechte Erfahrungen umfassen. Meist hören wir Lieder besonders gerne, weil wir mit diesen etwas Bestimmtes verbinden. Wir versetzen uns in die Lage der Person, die das Lied singt und fühlen mit dieser. Auf diese Weise lassen sich schlechte Erfahrungen besser verarbeiten.

Musik als Therapiemaßnahme

Psychische Erkrankungen entstehen aus den unterschiedlichsten Gründen und führen meist dazu, dass die betroffene Person mit dem eigenen Leben Schwierigkeiten hat. Für die Behandlung der Erkrankungen kann eine Musiktherapie eingesetzt werden. Seelische, geistige und körperliche Gesundheit wird durch eine Musiktherapie

gestärkt.

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Dabei wird zwischen zwei Therapieformen unterschieden: Zum einen der rezeptiven und der aktiven Musiktherapie. Bei der aktiven Musiktherapie musiziert der Patient selbst und damit soll eine Verbesserung des gesundheitlichen Zustands erzielt werden. Bei der anderen Form führt lediglich das Hören von Musik zu einer Verbesserung des Gesundheitszustandes.

Musik scheint demnach unser Leben von Beginn an massiv zu beeinflussen und zwar im positiven Sinne. Jeder, der selbst Musik macht oder diese nur hört, um sich abzulenken, weiß um diese vorteilhafte Wirkung von Musik!

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