
Im Herbst kämpfen viele mit Niedergeschlagenheit. Yoga kann helfen, die Stimmung zu heben. Effektive Übungen wie der Herabschauende... Hund und die Schulterbrücke fördern das Wohlbefinden. Zudem sind Sonnenlicht, Entspannung und neue Ziele wichtig für positive Emotionen.
von Annette Maria Böhm
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