
Der "Crashkurs Meditation" von Maren Schneider bietet einen einfachen Einstieg in die Meditation, ideal für Ungeduldige. In acht... Wochen lernen Leser kurze Übungen zur Achtsamkeit und Konzentration kennen, ergänzt durch eine Audio-CD. Spaß und Alltagstauglichkeit stehen im Vordergrund.
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