
Fasten bietet Vorteile für Körper und Geist, darunter Regeneration und Verbesserung der Stimmung. Es gibt verschiedene Kuren und... wichtige Tipps wie ausreichende Flüssigkeitsaufnahme, Vermeidung von Tabak und Alkohol sowie gute Vorbereitung, um die positiven Effekte zu maximieren.
von Annette Maria Böhm
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