Um die Gehirnleistung zu verbessern, ist regelmäßiges Training entscheidend. Essentielle Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren und... B-Vitamine unterstützen die Gesundheit des Gehirns. Eine ausgewogene Ernährung sowie gezieltes Gehirntraining fördern Konzentration und Gedächtnis.

Die Fattoria La Vialla in der Toskana ist ein biodynamischer Familienbetrieb, der preisgekrönten Wein und Olivenöl produziert.... Die Erzeugnisse bieten ein authentisches toskanisches Erlebnis und verbinden Kultur mit kulinarischem Genuss. Ideal für Genussliebhaber!

Der Text von Michael Knake beschreibt, wie man sich durch das Fühlen des Atems im Hier und Jetzt verankern kann. Indem wir unsere... Aufmerksamkeit auf die Atmung richten und Gedanken abschweifen lassen, finden wir Ruhe und Lebenskraft im gegenwärtigen Moment.

Die Raw-Diät setzt auf ausschließliche Rohkost, um Enzyme und Nährstoffe zu erhalten. Beliebte Lebensmittel sind Obst, Gemüse... und Sprossen. Anhänger erhoffen sich mehr Energie und gesundheitliche Vorteile, jedoch ist Disziplin und Planung notwendig. Beratung für Schwangere und Kranke empfohlen.

Im Winter können Schlafstörungen durch Bewegungsmangel und Lichtentzug entstehen. Spaziergänge im Freien und ausreichend Tageslicht... fördern die Produktion von Serotonin, unterstützen den Schlafrhythmus und verbessern die Nachtruhe. Frische Luft und kühlere Schlafzimmerbedingungen sind ebenfalls hilfreich.

Vitamin E ist entscheidend für gesunde Haut und Körper. Es schützt vor Sonneneinstrahlung, unterstützt die Wundheilung und stärkt... das Immunsystem. Eine ausgewogene Ernährung und Ergänzungen wie Super Vitamin E Max von Dr. Hittich fördern optimale Versorgung und Gesundheit.

Die F.X. Mayr-Therapie bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne, indem sie Ernährung, Darmsyndrome... und psychovegetative Regeneration berücksichtigt. Eine Entgiftung sowie die Verbesserung der Körperhaltung können helfen, diverse Kopfschmerzarten zu lindern.

Am 5. Dezember 2014 wurde in Bad Ems die Bedeutung des Ayurveda als ganzheitliches, nebenwirkungsfreies Gesundheitssystem hervorgehoben.... Ein internationaler Kongress zum Thema soll im April 2015 in Roermond stattfinden, um das Heilungspotenzial und wissenschaftliche Erkenntnisse zu präsentieren.

In "Yoga-Anatomie" erklärt Leslie Kaminoff, wie Asanas Körper und Geist beeinflussen. Das überarbeitete Buch bietet detaillierte... Einblicke in Organe, Muskeln und Atemtechniken und fördert ein tiefes Verständnis der Yoga-Praxis. Exakte Illustrationen unterstützen das Lernen der Haltungen.

Sport hilft, innere Unruhe zu überwinden, indem er überschüssige Energie abbaut und den Körper entspannt. Regelmäßige Bewegung... fördert Gewichtsreduktion und steigert das Wohlbefinden, während Stress abgebaut und die Zufriedenheit gesteigert wird.

Diabetes beeinflusst die Lebensqualität, muss jedoch nicht zwangsläufig negativ sein. Ein guter Umgang mit der Erkrankung, gesunde... Ernährung und Bewegung fördern das Wohlbefinden und ermöglichen eine weitestgehend normale Lebensführung. Austausch mit anderen Betroffenen kann ebenfalls helfen.

Alternative Krebstherapien stärken das Immunsystem und erhöhen die Heilungschancen. Immuntherapien, Impfungen und natürliche Wirkstoffe... mobilisieren körpereigene Abwehrkräfte gegen Tumore und unterstützen klassische Behandlungen wie Chemotherapie.

Ayurveda, als älteste Gesundheitslehre, kombiniert Lebensweisheit mit ganzheitlicher Heilung. Die Massage fokussiert auf Marma-Punkte... und bietet verschiedene Anwendungen zur Förderung von Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannung.

Der Garten kann eine wahre Ruhequelle sein, die Entspannung bringt. Gartenarbeit, ohne Druck und mit einem neuen Blickwinkel betrachtet,... wird zur kreativen Erholung. Unternehmungen wie Pflanzen oder Gartengestaltung fördern innere Ruhe und verbinden Körper und Geist mit der Natur.

MSM Vital von amaiva enthält organischen Schwefel, Curcuma und Weihrauch, um Mangelerscheinungen auszugleichen. Es unterstützt... Stoffwechselvorgänge, verbessert Haut, Haare und Gelenke und wirkt entzündungshemmend bei Beschwerden wie Arthritis.

Volker Mehl erläutert, dass die Zukunft der Ernährung im Ayurveda liegt, der seit 5.000 Jahren existiert. Eine zentrale Erkenntnis... ist, dass warmes Essen für alle gesund und leicht verdaulich ist, wodurch Energie gespart wird. Alte Weisheiten bieten Lösungen für moderne Ernährungsfragen.

Babynahrung sollte nach der Muttermilch gesund und abwechslungsreich gestaltet werden. Ab dem 5.-7. Lebensmonat empfehlen sich Breimahlzeiten... mit glutenfreiem Getreide und später auch Gemüse, Fleisch oder Fisch. Achten Sie auf hochwertige Zutaten und bieten Sie viel Flüssigkeit an.

Dr. Ruediger Dahlkes Werk "Krankheit als Symbol" beleuchtet die Bedeutung von Krankheit als Ausdruck seelischer Konflikte. Er betont,... dass Symptome als Lernaufgaben verstanden werden sollten, um Heilung durch Bewusstwerdung zu ermöglichen und ergänzt die Schulmedizin um psychologische Perspektiven.

Die Zeitumstellung auf Winterzeit führt oft zu Müdigkeit, Gereiztheit und Schlafstörungen. Tipps zur besseren Anpassung umfassen... schrittweises späteres Schlafengehen, Abendessen verschieben, nachmittägliche Spaziergänge und entspannende Tees gegen Schlafprobleme.

Der Artikel bietet Tipps, wie man gesund und kostengünstig essen kann, betont die Bedeutung von frischen Lebensmitteln und Superfoods... für das Wohlbefinden sowie Möglichkeiten zur Selbstversorgung ohne Garten. Rationierung des Essverhaltens wird ebenfalls diskutiert.