Joggen kann als effektiver Stresskiller fungieren und fördert die Produktion von Glückshormonen. Um die Vorteile zu nutzen, ist... Disziplin wichtig, Ablenkungen sollten vermieden werden, und richtige Kleidung sowie angemessene Ernährung sind entscheidend für ein positives Lauferlebnis.

Trampolinspringen fördert die Gesundheit durch Verbesserung von Herz-Kreislauf-System, Muskulatur und Verdauung. Es steigert Koordination... und Gleichgewicht, baut Stress ab und macht Spaß. Ideal für alle Altersgruppen!

Vitamine A, B3, C, E und H sind entscheidend für gesunde Haut. Sie unterstützen Zellwachstum, Erneuerung des Hautbildes, stärken... das Bindegewebe und schützen vor UV-Strahlen. Eine vitaminreiche Ernährung fördert strahlende und elastische Haut.

CBD-Öl, ein legales Produkt aus Hanf, wird als potenzielles Wundermittel gegen Entzündungen, Schmerzen, Hautprobleme und Schlafstörungen... gepriesen. Untersuchungen zeigen positive Effekte, jedoch sind Nebenwirkungen und eine ärztliche Konsultation empfohlen.

In "Flora, Fauna, Mineralwasser" reflektiert Sandra Windges über Achtsamkeit in der Natur und im persönlichen Leben. Sie thematisiert... die Gefahr des Alltäglichen und ruft zur Wertschätzung von Umwelt und Beziehungen auf. Wiederentdeckung der Wunder des Lebens ist essenziell.

Dauerstress beeinträchtigt die körperliche und seelische Gesundheit. Um gesund mit Stress umzugehen, sollten Stressfaktoren erkannt... werden. Entspannungstechniken wie Meditation, Sport und bewusstes Atmen helfen, das Wohlbefinden zu steigern und die Lebensqualität zu verbessern.

Ananas sind beliebte Tropenfrüchte, die sich einfach zu Hause züchten lassen. Sie enthalten viele Vitamine und haben gesundheitsfördernde... Eigenschaften, sollten aber wegen ihrer ökologischen Auswirkungen nur gelegentlich genossen werden. Eigenanbau oder Bio-Optionen sind empfehlenswert.

In Corona-Zeiten ist eine gesunde Ernährung, ausreichender Schlaf und regelmäßige Bewegung entscheidend für die Gesundheit. Natürliche... Nahrungsergänzungsmittel von Herbano unterstützen dabei, während Hygiene wie Händewaschen nicht vergessen werden sollte.

Schokolade, besonders mit hohem Kakaoanteil, ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Sie versorgt uns mit wichtigen Mineralien,... Antioxidantien und kann das Wohlbefinden steigern sowie Entzündungen lindern. Dunkle Schokolade ab 70% Kakaoanteil hat nachweislich positive gesundheitliche Effekte.

BitterLiebe präsentiert Produkte aus Bitterstoffen, die gesundheitliche Vorteile bieten, wie verbesserte Verdauung und weniger Heißhunger... auf Süßes. Die Gründer Jan und Andre überzeugen Investoren bei "Die Höhle der Löwen" mit ihren innovativen Tees, Pulvern und Tropfen.

Gesundheits-Apps sind beliebte Tools zur Überwachung von Fitness und Gesundheit. Sie reichen von Allergie-Trackern über Ärzte-Chats... bis hin zu Meditations- und Trinkapps. Die Wahl der besten App hängt von individuellen Bedürfnissen ab, wichtig ist eine ausgewogene Nutzung.

Schlafstörungen sind weit verbreitet und betreffen viele Menschen. Moderne Lebensweisen und zunehmende Anforderungen führen zu... Schlafmangel und Stress. Mit einfachen Tipps und einer bewussten Entscheidung kann jeder seinen gesunden Schlaf zurückerobern.

Angst ist eine evolutionäre Schutzreaktion, die sowohl Energien freisetzen als auch das Immunsystem schwächen kann. In herausfordernden... Zeiten ist es wichtig, Ängste zu verstehen und abzubauen, um die Gesundheit zu fördern. Praktische Übungen helfen dabei, den Umgang mit Angst zu verbessern.

Die Morgenroutine beeinflusst den Tag entscheidend. Tipps wie früher aufstehen, den Smartphone-Konsum vermeiden, Kaffee genießen... und Dankbarkeitsübungen durchführen helfen, eine positive Einstellung zu entwickeln und den Tag strukturiert zu beginnen. Ausdauer lohnt sich!

In Zeiten von Isolation und Unsicherheit durch globale Probleme erleben wir einen besonderen Frühling. Wir bleiben positiv, halten... uns an Regeln, unterstützen einander und genießen die Zeit im Freien. Hoffnung und Empathie begleiten uns in dieser herausfordernden Phase.

Im Winter leidet die Haut oft unter Kälte und Heizungsluft, was zu Trockenheit und Spannungsgefühlen führt. Richtige Pflege mit... feuchtigkeitsspendenden Produkten von Marken wie Cetaphil oder Biotherm kann helfen, die Haut gesund zu halten.

Äbtissin Hildegard von Bingen (1098-1179) war eine bedeutende Mystikerin und Naturkundige. Ihr Werk „Physica“ beschreibt die... heilenden Kräfte von Kräutern wie Petersilie, Fenchel und Quendel zur Förderung der Gesundheit von Körper, Geist und Seele.

Monika Richrath beschreibt, wie hochsensible Menschen oft den Kontakt zu ihrem Körper vernachlässigen. Sie betont die Wichtigkeit,... körperliche Empfindungen ernst zu nehmen und eine Beziehung zum eigenen Körper aufzubauen, um Lebensqualität zu verbessern und Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.

CBD Öl aus Hanf gewinnt an Popularität in der Gesundheits- und Schönheitsbranche. Es wirkt schmerzlindernd, entspannend und entzündungshemmend,... ohne psychoaktive Effekte zu haben. Wissenschaftliche Studien untersuchen seine vielseitigen medizinischen Potenziale. Aktuell bleibt es ein individuelles Erlebnis für Nutzer.

Um die Gehirnleistung zu steigern, sind ausreichender Schlaf, regelmäßiger Sport, gesunde Ernährung sowie viel Trinken wichtig.... Auch das Aufschreiben von Aufgaben und Hobbys zur Entspannung tragen zur Verbesserung der Konzentration bei.