Nachtliches Aufwachen kann auf Störungen im Darm und psychischen Konflikten beruhen. Der Körper kommuniziert durch Schlafunterbrechungen,... die auf Regulationsprobleme hinweisen. Prävention umfasst gesunde Essgewohnheiten und mentale Entspannungstechniken für besseren Schlaf.
von Sophie Becker
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