Petra Orzech
Petra Orzech, Diplom Oecotrophologin, zertifizierte Yogalehrerin und Autorin mit umfassenden Fachwissen und einem enormen praktischen Erfahrungsschatz in den Themenbereichen Körpergewichts- und Stressmanagement.

Ihre Aufgabe sieht Petra Orzech darin, Menschen auf dem Weg zur Entfaltung ihres vollen gesundheitlichen Potenzials zu unterstützen. Ergebnis: mehr Lebensqualität. mehr...
Petra Orzech
Petra Orzech, Diplom Oecotrophologin, zertifizierte Yogalehrerin und Autorin mit umfassenden Fachwissen und einem enormen praktischen Erfahrungsschatz in den Themenbereichen Körpergewichts- und Stressmanagement. Ihre Aufgabe sieht Petra Orzech darin, Menschen auf dem Weg zur Entfaltung ihres vollen gesundheitlichen Potenzials zu unterstützen. Ergebnis: mehr Lebensqualität.

Für Petra Orzech sind die von ihr entwickelten Methoden Slim-Yoga®, das aktuell als Buch erschienen ist, und XXL-Yoga® selbst zum Lebensmotto geworden: Mit einfachen Regeln Tag für Tag ein optimales Ergebnis erzielen und dabei bewusst geniessen. Neuste Erkenntnisse fliessen kontinuierlich in ihre Arbeit ein und werden in Vorträgen und Veröffentlichungen weitergegeben. Denn letztendlich hat Petra Orzech nur ein Ziel: Ihr ganzheitliches Wohlbefinden.

Als langjähriges Mitglied im Verband der Diplom-Oecotrophologen (VDOe), der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE), der Deutschen Adipositas Gesellschaft (DAG) und im Food Editors Club (FEC) ist sie bestens vernetzt und immer mit den neusten Trends, Erkenntnissen und
Entwicklungen vertraut. weniger...
Artikel 1-13 von Petra Orzech
Superfood Kürbis, Kürbis – unser heimisches Superfood!
SUPERFOOD KÜRBIS: Unser oranger Freund ist nicht nur ein Muss für alle Halloween -Fans, sondern auch für diejenigen, die sich gerne gesund ernähren: Sein absoluter Vitalstoffreichtum macht ihn zum perfekten Superfood für die kalte Jahreszeit...
Meditier dich schlank
Stress macht dick , da sind sich Wissenschaftler einig. Grund: Dauerdruck greift in den Stoffwechsel und Hormonhaushalt ein und lässt uns immer fülliger werden...
Atme dich schlank mit Slim Yoga
ATME DICH SCHLANK MIT SLIM YOGA: Kann das wirklich funktionieren – sich schlank atmen? Ja! Die meisten Menschen atmen zu flach und zu schnell, sodass der Fettstoffwechsel gar nicht auf Touren kommt...
Anti-Stress-Yoga: TANZENDE SHIVA
TANZENDE SHIVA: Permanenter Stress verbunden mit wenig Bewegung, einer den Stoffwechsel schädigenden Ernährung und einer von natürlichen Biorhythmen entfernten Lebensweise, kann den Körper und Geist tiefgreifend aus der Balance werfen...
Stressfalle, 5-MINUTEN-BASIS-MEDITATION
STRESSFALLE: Permanenter Stress verbunden mit wenig Bewegung, einer den Stoffwechsel schädigenden Ernährung und einer von natürlichen Biorhythmen entfernten Lebensweise, kann den Körper und Geist tiefgreifend aus der Balance werfen...
SCHMORGURKEN MIT HALLOUMISPIESSEN
HALLOUMISPIESSE: Permanenter Stress verbunden mit wenig Bewegung, einer den Stoffwechsel schädigenden Ernährung und einer von natürlichen Biorhythmen entfernten Lebensweise, kann den Körper und Geist tiefgreifend aus der Balance werfen...
MEDITERRANE TOFUBRATLINGE IM RUCOLABETT
TOFUBRATLINGE: Permanenter Stress verbunden mit wenig Bewegung, einer den Stoffwechsel schädigenden Ernährung und einer von natürlichen Biorhythmen entfernten Lebensweise, kann den Körper und Geist tiefgreifend aus der Balance werfen...
ANTI-STRESS-YOGA: HUND-FLOW
HUND-FLOW: Permanenter Stress verbunden mit wenig Bewegung, einer den Stoffwechsel schädigenden Ernährung und einer von natürlichen Biorhythmen entfernten Lebensweise, kann den Körper und Geist tiefgreifend aus der Balance werfen...
ASIATISCHER TOFUSALAT
ASIATISCHER TOFUSALAT: Permanenter Stress verbunden mit wenig Bewegung, einer den Stoffwechsel schädigenden Ernährung und einer von natürlichen Biorhythmen entfernten Lebensweise, kann den Körper und Geist tiefgreifend aus der Balance werfen...
FEURIGES GEMÜSE MIT ROTEN LINSEN
FEURIGES GEMÜSE: Permanenter Stress verbunden mit wenig Bewegung, einer den Stoffwechsel schädigenden Ernährung und einer von natürlichen Biorhythmen entfernten Lebensweise, kann den Körper und Geist tiefgreifend aus der Balance werfen...
Anti-Stress-Yoga - Krieger 1
KRIEGER 1: Permanenter Stress verbunden mit wenig Bewegung, einer den Stoffwechsel schädigenden Ernährung und einer von natürlichen Biorhythmen entfernten Lebensweise, kann den Körper und Geist tiefgreifend aus der Balance werfen...
NORDAFRIKANISCHE TAJINE
NORDAFRIKANISCHE TAJINE: Permanenter Stress verbunden mit wenig Bewegung, einer den Stoffwechsel schädigenden Ernährung und einer von natürlichen Biorhythmen entfernten Lebensweise, kann den Körper und Geist tiefgreifend aus der Balance werfen...
KOPF-ZUM-KNIE-FLOW
KOPF-ZUM-KNIE-FLOW: Permanenter Stress verbunden mit wenig Bewegung, einer den Stoffwechsel schädigenden Ernährung und einer von natürlichen Biorhythmen entfernten Lebensweise, kann den Körper und Geist tiefgreifend aus der Balance werfen...
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