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Organismus entgiften - wie wir unsere Reinigungsmechanismen aktivieren



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Entgiftung scheint zu den Modewörtern in unserem Leben zu werden. Mittlerweile gibt es Kräuter-Tees und magische Pillen aus aller Welt, die mit grossem Heilversprechen eben dies suggerieren. Leider erfüllen die meisten nicht die Ziele, die an ein Entgiftungsprogramm gestellt werden müssen. Die Suche geht weiter.


Warum den Organismus entgiften?


Die Luft, die wir atmen und das Wasser, das wir trinken waren vor langer Zeit erfrischend und rein. Heutzutage ist sind beide häufig vergiftet und und mit allerlei chemischen Giftstoffen kontaminiert und enthalten für den Organismus (Säure Basen) gefährliche Keime.

Pestizide im Gemüse, Schwermetalle in den Fischen, Hormone und Anabolika im Geflügel und Fleisch und und und...

Nicht zu vergessen auch Junkfood und Drinks, die wir zu uns nehmen und uns das Leben schwer machen. All das addiert sich auf, bringt Störungen in unseren Organismus und führt mitunter zu Gesundheitsproblemen.

Detox sweeticecreamwedding/unsplash 1
© sweeticecreamwedding/unsplash

Hinzu kommen all die Gifte und gefährlichen Chemikalien, die im Körper/Organismus duch Stress und negative Emotionen wie Ärger und Traurigkeit gebildet werden.


Doch der menschliche Körper und damit auch alle anderen Lebensformen sind gegen diese Art von Störungen im weitestesten Sinne gewappnet. Deshalb überleben wir. Aber es gibt eine Grenze, ab der Krankheiten ihren unheilvollen Lauf beginnen können. (Säure Basen)

In dieser Situation sollten wir unserem Körper helfen, Vergiftungen regelmässig abzubauen. Die Rat- und Vorschläge, die in diesem Artikel vorgestellt werden, sind anerkannte Methoden, die Reinigungs-Mechanismen im Körper zu aktivieren, zu ermöglichen. Häufig helfen sie auch beim Abnehmen. Besprechen Sie diese mit ihrem Ayurveda-Arzt.

Was kann unser Organismus von einem Entgiftungsplan erwarten?

Wenn Sie dem 2 Tage Online- Entgiftungsplan folgen, werden Sie einen neuen Glanz in sich fühlen, einen akuten Anstieg Ihrer Energie, einen entspannten Zustand ihrer Nerven und eine Klarheit des Verstandes. Andere Vorteile einer solchen Kur sind eine verbesserte Gesundheit und das Abnehmen von Gewicht, eine schnellere Heilung von Wunden und eine bessere Immunität für den Organismus.

Wichtige Nahrungsergänzungsstoffe für unseren Organismus

Hochdosierte Multivitamine und Mineralstoffe aus der Apotheke.


Optimale Gesundheitssupplements, die Ihre Gesundheit verbessern




Am Tag, bevor
Sie die Reinigungskur anfangen, vermeiden Sie tierische Proteine und nehmen Sie statt dessen eine Diät aus Salat, Früchten und Gemüse zu sich. Reduzieren Sie ihren Kaffeekonsum und trinken Sie mindestens 6 Glas reines Leitungswasser.

Bevor Sie zu Bett gehen, nehmen Sie ein leichtes Abführmittel (indischen Flohsamen)


An den Entgiftungstagen nehmen Sie 500 ml Petersilentee (nehmen Sie dafür 2 gehäufte Esslöffel gehackte Petersilie und füllen diese in einen Krug, giessen Sie 500ml kochendes Wasser darauf und lassen es 15 Minuten ziehen) zu sich. Die Menge sollte über den ganzen Tag verteilt getrunken werden.





1. Tag

Nach dem Aufwachen

Ein grosses Glas mit heissen Wasser mit einer dicken Scheibe natürlicher, unbehandelter Zitrone

Frühstück

Ein Glass ungesüsstem Ananassaft oder Grapefruit

Ein grosses Glas mit heissen Wasser mit einer dicken Scheibe natürlicher, unbehandelter Zitrone


Am späten Morgen

Ein grosses Glas mit heissen Wasser mit einer dicken Scheibe natürlicher, unbehandelter Zitrone

Mittagessen

Ein grosses Glas Tomatensaft.

Ein grosses Glas mit Ginsengtee

Ein grosses Glas mit heissen Wasser mit einer dicken Scheibe natürlicher, unbehandelter Zitrone


Detox ornellabinni/unsplash 2
© ornellabinni/unsplash
Am Nachmittag

Ein grosses Glas mit heissen Wasser mit einer dicken Scheibe natürlicher, unbehandelter Zitrone

Abendessen

Fruchtsaft Cocktail [Mango, Kiwi und Ananas]

Eine Kanne grünen Tee

Am Abend

Ein grosses Glas mit heissen Wasser mit einer dicken Scheibe natürlicher, unbehandelter Zitrone

Saft Cocktail (Karotten, Äpfel und Sellerie)

Schlafenszeit

Eine Kanne Kamillentee


2. Tag


Nach dem Aufwachen

Ein grosses Glas mit heissen Wasser mit einer dicken Scheibe natürlicher, unbehandelter Zitrone.


Frühstück

Ein grosser Bund Trauben
Eine Kanne Ingwer- und Zitronentee

Ein grosses Glas mit heissen Wasser mit einer dicken Scheibe natürlicher, unbehandelter Zitrone

Am späten Morgen

Ein grosses Glas mit heissen Wasser mit einer dicken Scheibe natürlicher, unbehandelter Zitrone.

Mittagessen

Ein grosses Glas Tomatensaft.

1 Apfel, 6 kleine Rettiche und 1 Stück Sellerie
Eine Kanne Ingwertee

Am Nachmittag
Ein grosses Glas mit heissen Wasser mit einer dicken Scheibe natürlicher, unbehandelter Zitrone

Abendessen

1 Birne, 1 Mango, 60g Blaubeeren

4 Trockenpflaumen

1 Kanne ungesalzener gemischter Gemüsesaft

Am Abend

Ein grosses Glas mit heissen Wasser mit einer dicken Scheibe natürlicher, unbehandelter Zitrone

Saft Cocktail (Karotten, Äpfel und Sellerie)

Schlafenszeit

Eine Kanne Kamillentee

Die Tage danach

Vermeiden Sie Gebratenes und schweres Essen für einige Tage. Nehmen Sie Fleisch nur selten zu sich und essen statt dessen mehr Fisch. Essen Sie viel Salate und Früchte


Quelle: Dr. Jayaprakash. Er ist Leitender Direktor des Dharma Ayurveda Institut in Trivandrum / Indien

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