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Wege zu dauerhafter Zufriedenheit und kleinen Glücksmomenten

Wir alle wollen glücklich sein. Dauerhaftes und langanhaltendes Glück ist nicht möglich, wohl aber Zufriedenheit, die umgangssprachlich oft mit Glück gleichgesetzt wird. Während es im Leben immer nur kurze Glücksmomente oder -minuten geben kann, kann Zufriedenheit dauerhaft bestehen. Nur legt uns das Leben immer wieder Steine in den Weg, die eher traurig und unzufrieden machen als Zufriedenheit schaffen. Doch wie sagte schon Goethe? Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen. Das Geheimnis? Eine positive Sicht der Dinge

, egal um was es sich handelt.

Zugegeben, das ist nicht immer einfach. Aber in den meisten Fällen werden Sie bei genauerem Nachdenken feststellen, dass vermeintlich schlechte Dinge auch ihre guten, interessanten und aufregenden Seiten haben. Man muss nur danach suchen. Sich bei unerwünschten Dingen auf das Schlechte zu konzentrieren, macht nicht glücklich. Es kann sogar dazu führen, dass Dinge verschlimmert werden, da die Gedanken einen großen Einfluss auf äußere Vorgänge haben. Sie sollten sich also vorstellen, dass alles gut geht, eine tolle Erfahrung wird oder Ähnliches.

Die Erwartungshaltung: ein schwieriges Thema

Der vorangegangene Absatz impliziert eine positive Erwartungshaltung. Sie erwarten etwas Gutes. Wer in der Lage ist, etwas eigentlich Schlechtes, in etwas Gutes umzuwandeln, hat viel gelernt und versteht, wie das Gehirn funktioniert. In den meisten Fällen führt eine positive Einstellung auch zu einem positiveren Ergebnis. Dies ist jedoch nicht immer der Fall, denn nicht alles lässt sich rein gedanklich beeinflussen. So kommt es auf die individuelle Situation an, ob eine positive Einstellung nützlich ist oder nicht. Unbestritten ist, dass negative Gefühle Negatives anziehen.

Genauso zieht positives Denken Positives an. Rein von dieser Logik her, wäre eine gänzlich positive Haltung angemessen. Eine positive Einstellung kann in vielen Situationen helfen, locker machen und die Dinge in positive Bahnen lenken. Jedoch schützt eine negative Einstellung vor größeren Enttäuschungen. Wer von einem negativen Ergebnis ausgeht, wird am Ende weniger stark enttäuscht und vielleicht sogar positiv überrascht. Glück lässt sich nicht planen – verschenken lässt es sich aber schon. Zumindest als Schoko-Glück in Form eines personalisierten Adventskalenders

. Verschenken Sie einen solchen Adventskalender an Menschen, mit denen Sie bereits Glücksmomente erlebt haben.

Zufriedenheit und Glück durch Dankbarkeit und Genießen des Moments

Wer dankbar ist für die Dinge, die er besitzt und nicht den Dingen hinterhertrauert, die er nicht besitzt, führt ein zufriedeneres Leben. Genauso sorgt auch ein Leben im Hier und Jetzt für mehr Zufriedenheit. Mehr Tipps, um Glückspotentiale zu entwickeln, finden Sie hier.

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