ANZEIGE
55

Fühle deine Gefühle bejahend – und verwandle sie!



Der Mensch leidet unter kaum etwas so sehr wie unter seinen ungenehmen Gefühlen wie Angst, Wut, Trauer, Scham, Schuld, Eifersucht und Neid. Hilflos fühlt er sich ihnen ausgeliefert. Selbst die meisten Psychologen können ihren Klienten nicht zeigen, wie sie damit umgehen sollen. Der „Normalmensch“ lenkt sich von ihnen ab, will sie schnell wegmachen oder bekämpft sie mit Pillen oder anderem.

von Robert Betz


Gefühle sind unsere eigenen Schöpfungen, es sind unsere „Babies“, die wir vor langer Zeit in der frühen Kindheit erschufen und seitdem kräftig nährten. Als wir erfuhren, dass wir Liebe und Anerkennung nur erhielten, wenn wir die Erwartungen unserer Umgebung erfüllten, war das ein Schock für uns. Denn das Kleinkind liebt noch bedingungslos und öffnet Herz und Arme für jeden. Als wir entdeckten, dass andere uns nicht so liebten, wie wir waren und uns verhielten, fällten wir alle die ersten Urteile über uns, indem wir dachten: „So, wie ich bin, bin ich nicht in Ordnung, nicht liebenswert“. Denn warum sonst sollten Mutter, Vater, Kindergärtner und Lehrer uns sonst ständig kritisieren und korrigieren. Und noch heute ist die überwiegende Zahl aller Rückmeldungen an Kinder negativer, kritisierender und herabsetzender Art.

Feelings woman intographics/pixabay 141
© intographics/pixabay


Die folgerichtigen Selbstverurteilungen des Kindes sind eine schöpferische Leistung, mit denen das Kind wiederum Emotionen der Scham, der Kleinheit, der Angst und der Schuld erschafft und über die kommenden Jahre und Jahrzehnte immer weiter nährt und mehrt. Wenn wir dann als Erwachsene ins Leben gehen, sind wir randvoll mit diesen Emotionen, erkennen sie aber nicht mehr als unsere eigenen Schöpfungen, wenn andere unsere „Knöpfe“ drücken und uns nicht so behandeln, wie wir uns das wünschen. Wir schieben ihnen unsere Gefühle in die Schuhe und werfen ihnen vor: „Du hast mich verletzt!“

Aber egal, was uns andere Menschen antun, die eigentliche Verletzung stammt immer von uns selbst. Tausende herabsetzender Gedanken denken und glauben wir über uns selbst. „Ich bin nicht gut/schön/liebenswert/erfolgreich etc. genug. Ich habe es nicht verdient, geliebt zu werden. Ich bin schuld daran, dass… Ich schäme mich für…“ usw. Unsere Mitmenschen rühren durch ihr Verhalten nur an alte Wunden, die wir uns selbst zugefügt haben und lösen Schmerz und Gefühle in uns aus, denen wir uns nicht stellen.

Aber alles, was wir fühlen, gehört zu unseren Schöpfungen und wünscht sich nur eines: dass wir sie als solche erkennen und unser Herz öffnen für das annehmende, bejahende und dadurch verwandelnde Fühlen der Gefühle. Gehen wir nach innen und sagen: „Alle Trauer (oder Angst, Scham, Schuld etc.) in mir darf jetzt da sein, kommt Bewegung in unser Gefühl. Es versteht ganz genau, dass es jetzt nicht mehr abgelehnt und weggeschoben werden soll. Unsere Annahme und Liebe zum Gefühl zeigen wir ihm, wenn wir uns öffnen für das Fühlen und innerlich sagen „Du bist mein Gefühl. Du bist meine Trauer; ich selbst habe dich einmal erschaffen und du hast mir gedient (denn jede unserer Schöpfungen dient uns auf ihre Weise). Du darfst jetzt da sein. Ich bin bereit, dich zu fühlen.

Unsere Gefühle sind nicht unsere Feinde. Es sind Energien, die natürlicherweise aus uns heraus fließen wollen. Darum heißen sie im Englischen e-motion, Energie in Bewegung. Mit unserem „Nein“ zu ihnen halten wir sie jedoch ungewollt in uns fest, lassen Trauer zu Depression und Angst zu Panik ausarten und erschaffen die Basis für die meisten Krankheiten unseres physischen Körpers. Mensch, öffne dein Herz für deine Gefühle, nimm dir Zeit und fühle sie mit einem großen JA.


Robert Betz - Diplom-Psychologe


Robert Betz
Robert Betz, geb. 23. Sept. 1953 im Rheinland, ist fast das ganze Jahr in den deutschsprachigen Ländern mit Vorträgen und Seminaren unterwegs ist und verbringt wenige Wochen im Jahr auf der Insel Lesbos. Hier veranstaltet seine Firma, die ‚Robert Betz Transformations GmbH‘ zahlreiche Urlaubs-Seminare mit professionellen Seminarleitern, die vor Jahren die Ausbildung zum Transformations-Therapeuten oder -Coach gemacht haben.

Seine Live-Vorträge mit über 150.000 Besuchern in den letzten zehn Jahren begeistern und berühren die Zuhörer und verändern beim mehrmaligen Hören (auf CD) die erfahrene Lebenswirklichkeit spürbar. Sie sind für jedermann in einer verständlichen Alltagssprache gehalten und behandeln die zentralen Aspekte und Fragen menschlichen Lebens und Zusammenlebens. Über 60 Vorträge sind auf CD erhältlich, ebenso wie über 60 CDs mit geführten Meditationen. Seine CDs wurden in den letzten Jahren millionenfach mit seiner ausdrücklichen Genehmigung kopiert und weiter gereicht.

Mehr von und über Robert Betz unter: www.robert-betz.com

Magst Du, was wir bei LEBE-LIEBE-LACHE schreiben? Willst Du uns helfen, Menschen zu erreichen, denen das auch gefallen könnte? Wie? Ganz einfach: "teilen". Wir freuen uns sehr über Deine Wertschätzung.
55
ANZEIGE
Weitere Artikel von Robert Betz:
Wie wir gut durch diese Zeit der Transformation kommen
Robert Betz: 10 Tipps für ein glückliches Leben
Bist du noch „normal“ oder schon glücklich?
Von der Verbraucher-Beziehung zur wahren Liebe
Schluss mit Hetze, Druck und Ärger
Faul, Vom Gesetz der "Balance" im Leben
Weitere Artikel:
Eckhart Tolle - Stille ist deine wahre Natur
Selbstliebe: Happy Valentine's Day to ME!
Cineplexx-Kopfkino
Das Leben ist ganz schön. Ganz schön anstrengend.
In einem Seminar würde ich jetzt an dieser Stelle das Publikum fragen: „Sind Sie noch ganz OHR? “
Heiligabend - Ein Drama in vier Akten:
Alle Jahre wieder – es soll doch eigentlich besinnlich sein!
Burnout und Hochsensibilität
60 und endlich ist sie da - die Quelle der Schönheit! ! !
Superfoods: Heimische Alternativen zu den Exoten
INTERVIEW MIT SONJA ARIEL VON STADEN: "SPIRITUELL & AUSGEBRANNT"
Patrick Lynen - WUNDERvolle Gedanken für mehr Gelassenheit
Wo Generationen zusammenfinden
Partnerschaft und Sexualität im Kamasutra
Anti-Stress-Yoga: TANZENDE SHIVA
Lebenstage-Rechner
Geburtstag:
Lebe-Liebe-Lache.com
ANZEIGE

Neueste Artikel:
Unsere TOP Hotel-Empfehlungen
Diese Hotels haben wir für Sie besucht

Nicht verpassen:
Lebe-Liebe-Lache.com
Unsere weiteren Projekte:
www.flowerofchange.de Webguide
Merken
schliessen
Newsletter Anmeldung
Regelmäßig tolle Tipps, die neuesten Artikel und viele Mind- und Lifestyle-Impulse
Ihre E-Mail:
Spam-Check:
Fenster nicht mehr zeigen